In einem unverbindlichen telefonischen Austausch von etwa 20 Minuten schauen wir gemeinsam auf dein Anliegen, deine Situation und darauf, was du dir vom Coaching erhoffst. Du erfährst, wie ich arbeite, und kannst alles fragen, was dir auf dem Herzen liegt.

Egal, welches Thema dich beschäftigt, zu Beginn jeder Sitzung – und besonders beim ersten Treffen – arbeiten wir sehr strukturiert heraus, was genau dein Anliegen ist. Gemeinsam definieren wir Ziele, gewünschte Ergebnisse und realistische Zeitrahmen, damit du von Anfang an eine klare Orientierung hast.

Im Anschluss arbeiten wir mit einer Methode, die präzise auf dein Thema zugeschnitten ist und dir hilft, Erkenntnisse direkt in deinen Alltag mitzunehmen. Du bewegst dich dabei in einem sicheren, respektvollen Rahmen mit viel Raum für Reflexion und einem deutlichen Schwerpunkt auf praktischer Umsetzbarkeit.

Zum Abschluss einer jeden Sitzung legen wir gemeinsam fest, wie du das Besprochene in deinem Alltag wirksam umsetzen kannst. Wir formulieren klare nächste Schritte, prüfen, was realistisch machbar ist, und halten fest, was dir als Orientierung dient. So entsteht ein verbindlicher Rahmen, der dir hilft, dranzubleiben und Veränderung Schritt für Schritt in dein Leben zu integrieren.